Bel bij acute of snel toenemende klachten direct je eigen verloskundige, huisarts of huisartsen-spoedpost volgens hun instructies.
Werk samen met kraamzorg en verloskundige
De kraamverzorgende observeert ouder en baby, ondersteunt bij voeding en verzorging en geeft bevindingen door aan de verloskundige. De verloskundige blijft in de kraamperiode verantwoordelijk voor de verloskundige nazorg. Vraag bij de start wie je voor welke vraag belt.
Vertel eerlijk hoe het lichamelijk en mentaal gaat. Pijn, slaaptekort, spanning en onzekerheid horen bij het gesprek. De zorg kan binnen de landelijke kaders worden aangepast als daar een reden voor is, al kan regionale capaciteit de planning beïnvloeden.
Laat herstel leidend zijn
Rust, eten, drinken en hulp bij dagelijkse taken helpen het herstel. Bouw activiteit geleidelijk op en vergelijk je tempo niet met dat van anderen. Vraag uitleg over wondzorg, hechtingen, plassen, ontlasting, bloedverlies en pijnstilling die in jouw situatie geschikt is.
Bloedverlies na de bevalling is gebruikelijk en verandert in de loop van de tijd. Neem contact op met je verloskundige bij plots meer bloedverlies, toenemende buikpijn, koorts, koude rillingen, ernstige duizeligheid of ongerustheid. Volg bij acute klachten de belinstructies van je zorgteam.
Volg drinken, temperatuur en gedrag van de baby
De kraamzorg let onder meer op drinken, gewicht, temperatuur, kleur, plassen en ontlasting. Je leert welke signalen bij jouw baby passen en welke observaties je moet doorgeven. Een voedingskeuze kan worden aangepast als ouder of baby extra hulp nodig heeft.
Bel direct volgens de ontvangen instructies als een jonge baby suf of slap is, slecht drinkt, moeite heeft met ademen, een afwijkende temperatuur heeft of in de eerste 24 uur geel wordt. Wacht bij een niet-pluisgevoel niet op het volgende geplande bezoek.
Bescherm rust en mentale gezondheid
Korte huilbuien of emotionele schommelingen kunnen in de eerste dagen voorkomen. Bespreek somberheid, angst, paniek, nare gedachten of het gevoel de zorg niet aan te kunnen met de kraamzorg, verloskundige of huisarts. Hulp vragen is onderdeel van goede nazorg.
Maak bezoek ondergeschikt aan herstel en voeding. Laat één contactpersoon berichten en praktische hulp coördineren. Bij verwardheid, ernstige angst, het gevoel de controle te verliezen of gedachten aan schade voor jezelf of de baby is direct professionele hulp nodig.
Bronnen bij deze gids
Deze gids geeft algemene informatie. Je zorgverlener of de bevoegde instantie kan uitleggen wat in jouw situatie geldt.
- Thuisarts: belangrijke adviezen na de bevallingGeraadpleegd op 2026-09-07
- Thuisarts: bloedverlies na de bevallingGeraadpleegd op 2026-09-07
- De Verloskundige: kraamcontroles bij de babyGeraadpleegd op 2026-09-07