Perante sintomas agudos ou que se agravam rapidamente, contacta de imediato a parteira, o médico de família ou o serviço de urgência dos médicos de família, seguindo as instruções recebidas.
Colabora com a kraamzorg e a parteira
A profissional de kraamzorg observa o progenitor e o bebé, dá apoio na alimentação e nos cuidados e comunica as observações à parteira. Durante o período pós-parto, a parteira continua responsável pelo acompanhamento obstétrico. No início, pergunta a quem deves telefonar para cada tipo de questão.
Fala com sinceridade sobre como te sentes física e mentalmente. A dor, a falta de sono, a tensão e a insegurança fazem parte da conversa. Quando houver motivo, os cuidados podem ser adaptados dentro das regras nacionais, embora a capacidade regional possa influenciar o planeamento.
Deixa a recuperação orientar o ritmo
O descanso, a alimentação, a hidratação e a ajuda nas tarefas diárias favorecem a recuperação. Retoma a atividade de forma gradual e não compares o teu ritmo com o de outras pessoas. Pede explicações sobre cuidados de feridas, pontos, urina, fezes, perda de sangue e analgésicos adequados à tua situação.
A perda de sangue após o parto é habitual e muda ao longo do tempo. Contacta a parteira se a perda de sangue aumentar subitamente, se tiveres dor abdominal crescente, febre, arrepios, tonturas intensas ou preocupação. Perante sintomas agudos, segue as instruções de contacto da tua equipa de cuidados.
Acompanha a alimentação, a temperatura e o comportamento do bebé
A kraamzorg observa, entre outros aspetos, a alimentação, o peso, a temperatura, a cor, a urina e as fezes. Aprendes que sinais são normais no teu bebé e que observações deves comunicar. A opção de alimentação pode ser ajustada se o progenitor ou o bebé precisar de ajuda adicional.
Liga de imediato segundo as instruções recebidas se um bebé pequeno estiver sonolento ou mole, beber mal, tiver dificuldade em respirar, apresentar uma temperatura anormal ou ficar amarelo nas primeiras 24 horas. Se sentires que algo não está bem, não esperes pela próxima visita planeada.
Protege o descanso e a saúde mental
Nos primeiros dias podem ocorrer breves crises de choro ou oscilações emocionais. Fala com a kraamzorg, a parteira ou o médico de família sobre tristeza, ansiedade, pânico, pensamentos perturbadores ou a sensação de não conseguires prestar os cuidados. Pedir ajuda faz parte de um bom acompanhamento pós-parto.
Subordina as visitas à recuperação e à alimentação. Pede a uma pessoa de contacto que coordene as mensagens e a ajuda prática. Em caso de confusão, ansiedade intensa, sensação de perda de controlo ou pensamentos de fazer mal a ti ou ao bebé, é necessária ajuda profissional imediata.
Fontes deste guia
Este guia contém informação geral. O teu profissional de saúde ou a autoridade competente pode explicar o que se aplica à tua situação.
- Thuisarts: recomendações importantes após o partoConsultado em 2026-09-07
- Thuisarts: perda de sangue após o partoConsultado em 2026-09-07
- De Verloskundige: controlos pós-parto do bebéConsultado em 2026-09-07