Die Wahl der Ernährung ist persönlich. Bei Sorgen um Wachstum, Trinken oder Gesundheit ist eine Beurteilung durch medizinisches Fachpersonal nötig.

Vorbereiten, ohne dich festzulegen

Besprich vor der Geburt, wer beim Anlegen, Abpumpen oder bei Flaschennahrung helfen kann. Frage, wie du Hungerzeichen erkennst und wen du außerhalb der kraamzorg anrufst. Deine Vorliebe darf sich ändern, wenn Erholung, Milchbildung, Schmerzen, Medikamente oder die Gesundheit des Babys dies erfordern.

Kaufe vor der Geburt nur eine kleine Grundausstattung. Welche Flasche, welcher Sauger, welche Pumpe oder welches Hilfsmittel passt, hängt oft davon ab, was Elternteil und Baby tatsächlich brauchen. Werbeversprechen ersetzen keine Begleitung.

Nach den Signalen deines Babys füttern

Frühe Hungerzeichen sind etwa Suchen, Schmatzen und Hände zum Mund führen. Weinen ist ein spätes Zeichen. Achte beim Füttern auch auf Sättigung, etwa Wegdrehen, weniger aktives Saugen oder entspannte Hände. Eine Flasche muss nicht leer werden.

Häufigkeit und Menge unterscheiden sich je nach Baby und ändern sich schnell. Wachstum, nasse Windeln, Wachheit und Verlauf der Mahlzeiten liefern zusammen mehr Informationen als ein einzelner Plan. Besprich Unsicherheiten mit kraamzorg, Hebamme, Kinder- und Jugendgesundheitsdienst oder anderem passenden Fachpersonal.

Flaschennahrung genau und hygienisch zubereiten

Verwende zum Alter passende Säuglingsanfangsnahrung und halte dich für das Verhältnis von Wasser und Pulver an die Verpackung. Wasche deine Hände und nutze eine saubere Flasche und einen sauberen Sauger. Füge ohne persönliche Beratung kein zusätzliches Pulver, Wasser, Getreide oder andere Produkte hinzu.

In den Niederlanden ist kaltes Leitungswasser meist geeignet und Abkochen nicht nötig. Ausnahmen sind etwa Bleileitungen. Prüfe die aktuellen Anweisungen des Voedingscentrum. Entsorge Milchreste nach einer Mahlzeit und beachte die Aufbewahrungszeiten sorgfältig.

Vitamin D und K in die Pflege einbeziehen

Ab einer Woche nach der Geburt empfiehlt das Voedingscentrum täglich 10 Mikrogramm Vitamin D, auch bei Flaschennahrung. Diese Empfehlung gilt bis zum vierten Geburtstag. Sieh auf der Flasche nach, wie viele Tropfen der Dosis entsprechen, denn die Konzentration unterscheidet sich je nach Produkt.

Vitamin K wird ebenfalls kurz nach der Geburt gegeben. Danach gilt ab dem achten Tag bis zum Alter von dreizehn Wochen die tägliche Empfehlung von 150 Mikrogramm bei Stillen, weniger als 500 Milliliter Flaschennahrung pro Tag oder hypoallergener Flaschennahrung. Besprich die Umsetzung mit kraamzorg oder consultatiebureau, besonders bei geändertem Ernährungsplan oder persönlicher medizinischer Empfehlung.

Bei Schmerzen oder schlechtem Trinken früh Hilfe suchen

Füttern darf Zeit und Übung kosten. Anhaltende Schmerzen, verletzte Brustwarzen, wenige nasse Windeln, Schläfrigkeit oder ein Baby, das wiederholt kaum trinkt, müssen jedoch beurteilt werden. Bitte jemanden, eine vollständige Mahlzeit zu beobachten, statt nur einen einzelnen Tipp zu geben.

Beim Stillen kann neben kraamzorg, Hebamme oder Kinder- und Jugendgesundheitsdienst eine Stillberaterin helfen. Bei Flaschennahrung kann Begleitung bei Haltung, Tempo und Menge helfen. Suche bei Warnzeichen gemäß den Anrufhinweisen für junge Babys medizinische Hilfe.

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Dieser Ratgeber bietet allgemeine Informationen. Dein Betreuungsteam oder die zuständige Stelle kann erklären, was in deiner Situation gilt.

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