Si hay eccema, una alergia conocida, prematuridad o problemas para tragar, pide asesoramiento individual antes de ofrecer un alimento nuevo.
Empieza a probar alimentos cuando tu bebé esté preparado
El bebé debe poder sentarse erguido con apoyo y tragar los alimentos de forma segura. Entre los cuatro y los seis meses, empieza con unas cucharaditas de alimentos blandos. Estas pequeñas porciones todavía no sustituyen la leche.
Vuelve a ofrecer distintos sabores con calma y sin obligarlo. Detente si el bebé gira la cabeza, cierra la boca o se inquieta. Aprender a comer implica ensuciarse y tomar cantidades variables.
Sigue avanzando a partir de los seis meses
A partir de los seis meses, el bebé necesita alimentos sólidos además del pecho o el biberón. Haz que la textura sea cada vez más gruesa e incorpora más sabores y momentos de comida. Ofrécele agua en un vaso abierto o un vaso de aprendizaje adecuado, además de la leche.
La leche de vaca normal no es adecuada como bebida láctea principal durante el primer año. Elige leche materna, leche de fórmula completa y, más adelante, alimentos adecuados para su edad. Consulta las recomendaciones sobre vitaminas con el consultatiebureau, ya que varían según el tipo de alimentación.
Introduce los alérgenos de forma deliberada
El Voedingscentrum recomienda ofrecer cacahuete y huevo durante el periodo de introducción de alimentos, en una forma que no suponga riesgo de atragantamiento. En caso de eccema grave, una alergia alimentaria existente u otros factores de riesgo, consulta primero con el médico o el consultatiebureau.
Introduce cada alérgeno nuevo en un momento en el que puedas observar al bebé. No le des frutos secos enteros ni trozos duros o redondos que puedan obstruir las vías respiratorias. Si tiene dificultad para respirar, hinchazón o una reacción grave, llama de inmediato al 112.
Haz que las comidas sean seguras y predecibles
Haz que el bebé coma sentado y erguido, siempre bajo supervisión. Corta los alimentos redondos, como las uvas y los tomates cherry, en trozos seguros y adapta los alimentos duros. Aprende a distinguir entre las arcadas, que pueden aparecer al aprender a comer, y el atragantamiento, en el que no puede emitir sonidos ni respirar.
No le des miel durante el primer año ni añadas sal o azúcar. Consulta en el Voedingscentrum las recomendaciones actuales sobre pescado, productos de hígado, productos animales crudos e infusiones. Las etiquetas y la composición de los productos pueden cambiar.
Fuentes de esta guía
Esta guía ofrece información general. Tu profesional sanitario o la autoridad competente pueden explicarte qué se aplica en tu situación.
- Voedingscentrum: primeros alimentos entre los cuatro y los seis mesesConsultado el 2026-09-07
- Voedingscentrum: ampliar los alimentos entre los seis y los ocho mesesConsultado el 2026-09-07
- Voedingscentrum: aprender a beber aguaConsultado el 2026-09-07
- VeiligheidNL: prevenir el atragantamientoConsultado el 2026-09-07