W przypadku egzemy, rozpoznanej alergii, wcześniactwa lub problemów z połykaniem poproś o indywidualną poradę przed podaniem nowego pokarmu.
Zacznij, gdy dziecko będzie gotowe
Dziecko powinno umieć siedzieć prosto z podparciem i bezpiecznie połykać jedzenie. Między czwartym a szóstym miesiącem zacznij od kilku małych łyżeczek miękkiego pokarmu. Porcje do próbowania nie zastępują jeszcze mleka.
Spokojnie proponuj różne smaki ponownie, bez zmuszania. Przerwij, gdy dziecko odwraca głowę, zamyka usta lub staje się niespokojne. Nauka jedzenia wiąże się z bałaganem i różną wielkością porcji.
Od szóstego miesiąca stopniowo rozszerzaj dietę
Od szóstego miesiąca dziecko potrzebuje pokarmów stałych obok mleka z piersi lub butelki. Stopniowo zwiększaj ich grudkowatość oraz rozszerzaj wybór smaków i pór posiłków. Oprócz mleka podawaj wodę z otwartego kubka lub odpowiedniego kubka treningowego.
Zwykłe mleko krowie nie nadaje się w pierwszym roku jako główny napój mleczny. Wybieraj mleko z piersi, pełnoporcjowe mleko początkowe, a później żywność odpowiednią do wieku. Zalecenia dotyczące witamin sprawdź w consultatiebureau, ponieważ różnią się zależnie od sposobu żywienia.
Świadomie wprowadzaj alergeny
Voedingscentrum zaleca podawanie orzeszków ziemnych i jaj w okresie wprowadzania pierwszych pokarmów, w formie, która nie grozi zadławieniem. W przypadku ciężkiej egzemy, istniejącej alergii pokarmowej lub innych czynników ryzyka najpierw trzeba skonsultować się z lekarzem lub consultatiebureau.
Wprowadzaj nowy alergen wtedy, gdy możesz obserwować dziecko. Nie podawaj całych orzechów ani twardych lub okrągłych kawałków, które mogą zablokować drogi oddechowe. W przypadku duszności, obrzęku lub ciężkiej reakcji natychmiast zadzwoń pod numer 112.
Zapewnij bezpieczne i przewidywalne posiłki
Dziecko powinno jeść w pozycji wyprostowanej i pod nadzorem. Okrągłe produkty, takie jak winogrona i pomidorki koktajlowe, krój na bezpieczne kawałki, a twarde pokarmy odpowiednio przygotuj. Naucz się odróżniać odruch wymiotny, który może występować podczas nauki jedzenia, od zadławienia, kiedy dziecko nie może wydawać dźwięków ani oddychać.
W pierwszym roku nie podawaj miodu ani nie dodawaj soli czy cukru. Aktualne zalecenia dotyczące ryb, produktów z wątróbki, surowych produktów pochodzenia zwierzęcego i herbat ziołowych sprawdzaj w Voedingscentrum. Etykiety i skład produktów mogą się zmieniać.
Źródła do tego poradnika
Ten poradnik zawiera informacje ogólne. Twój opiekun medyczny lub właściwy organ może wyjaśnić, co obowiązuje w twojej sytuacji.
- Voedingscentrum: pierwsze pokarmy od czterech do sześciu miesięcySprawdzono 2026-09-07
- Voedingscentrum: rozszerzanie pokarmów od sześciu do ośmiu miesięcySprawdzono 2026-09-07
- Voedingscentrum: nauka picia wodySprawdzono 2026-09-07
- VeiligheidNL: zapobieganie zadławieniomSprawdzono 2026-09-07