Em caso de eczema, alergia conhecida, prematuridade ou dificuldades em engolir, pede aconselhamento individual antes de ofereceres um alimento novo.
Começa a experimentar quando o bebé estiver preparado
O bebé deve conseguir sentar-se direito com apoio e engolir os alimentos em segurança. Entre os quatro e os seis meses, começa com algumas colheres pequenas de alimentos macios. Estas pequenas porções ainda não substituem o leite.
Volta a oferecer calmamente sabores diferentes, sem forçar. Para quando o bebé virar a cabeça, fechar a boca ou ficar agitado. Aprender a comer implica sujar-se e ingerir quantidades variáveis.
Continua a progressão a partir dos seis meses
A partir dos seis meses, um bebé precisa de alimentos sólidos para além do leite materno ou do biberão. Torna gradualmente a textura mais espessa e aumenta a variedade de sabores e de momentos de refeição. Oferece água num copo aberto ou num copo de aprendizagem adequado, além do leite.
O leite de vaca comum não é adequado como principal fonte de leite durante o primeiro ano. Opta pelo leite materno, por uma fórmula completa para lactentes e, mais tarde, por alimentos adequados à idade. Confirma as recomendações sobre vitaminas no consultatiebureau, pois variam consoante o tipo de alimentação.
Oferece os alergénios de forma consciente
O Voedingscentrum recomenda oferecer amendoim e ovo durante o período de introdução dos primeiros alimentos, numa forma que não apresente risco de asfixia. Em caso de eczema grave, alergia alimentar existente ou outros fatores de risco, é necessário falar primeiro com o médico ou o consultatiebureau.
Introduz um alergénio novo numa altura em que possas observar o bebé. Não dês frutos secos inteiros nem pedaços duros ou redondos que possam obstruir as vias respiratórias. Em caso de dificuldade em respirar, inchaço ou reação grave, liga imediatamente para o 112.
Torna as refeições seguras e previsíveis
Deixa o bebé comer sentado direito e sob supervisão. Corta alimentos redondos, como uvas e tomate-cereja, em pedaços seguros e adapta os alimentos duros. Aprende a distinguir entre o reflexo de vómito, que pode ocorrer enquanto aprende a comer, e a asfixia, em que não é possível emitir sons nem respirar.
Não dês mel durante o primeiro ano e não adiciones sal nem açúcar. Consulta no Voedingscentrum as recomendações atuais sobre peixe, produtos de fígado, produtos animais crus e infusões. Os rótulos e a composição dos produtos podem mudar.
Fontes deste guia
Este guia contém informação geral. O teu profissional de saúde ou a autoridade competente pode explicar o que se aplica à tua situação.
- Voedingscentrum: primeiras provas de alimentos dos quatro aos seis mesesConsultado em 2026-09-07
- Voedingscentrum: aumentar a variedade dos alimentos dos seis aos oito mesesConsultado em 2026-09-07
- Voedingscentrum: aprender a beber águaConsultado em 2026-09-07
- VeiligheidNL: prevenir a asfixiaConsultado em 2026-09-07