ضع طفلك على ظهره
ضع الطفل منذ الولادة على ظهره في كل مرة ينام فيها. الوضعية الجانبية غير مستقرة، والنوم على البطن غير مناسب. ولا يُستخدم الاستلقاء على البطن لتدريب الحركة إلا أثناء اليقظة وتحت إشراف مباشر.
عندما يستطيع طفلك لاحقاً التقلب بسهولة بنفسه من الظهر إلى البطن والعودة، لا يلزم أن تعيده في كل مرة. لا تستخدم وسائل لتثبيت الطفل في وضعية معينة. ناقش أي نصيحة نوم طبية مختلفة مع مقدم العلاج.
اختر سريراً خاصاً وفارغاً
استخدم مهداً أو سرير طفل ثابتاً بمرتبة مستوية وصلبة ومناسبة جيداً. أبق السرير خالياً من الوسائد ومصدات الرأس والدمى الكبيرة وأعشاش الأطفال ومنتجات تثبيت الوضعية. لا تجعل الطبقة العلوية المهواة للمرتبة النوم على البطن آمناً.
يفضل وضع سرير الطفل الخاص في غرفة الوالدين خلال الأشهر الأولى. اتبع التعليمات عند استخدام سرير جانبي وتجنب الفتحات التي قد ينحشر فيها الطفل. ليست الأريكة أو المقعد مكاناً لنوم الطفل.
استخدم مفروشات مناسبة
يُبقي كيس النوم المناسب وجه الطفل مكشوفاً. تحقق من فتحة الرقبة وفتحات الذراعين كي لا ينزلق الطفل داخل الكيس. اضبط الملابس وكيس النوم حسب حرارة الغرفة، والمس رقبة الطفل للتأكد من أنه ليس دافئاً أكثر من اللازم.
لا تستخدم لحافاً خلال أول سنتين. وإذا استخدمت ملاءة وبطانية، فرتب السرير بصورة قصيرة ومحكمة وفق إرشادات VeiligheidNL. توقف عن التقميط قبل أن يستطيع الطفل التقلب، واطلب إرشاداً إذا كنت تفكر فيه.
ضع خطة لليالي المرهقة
فكر مسبقاً في كيفية إعادة الطفل إلى سريره بعد التغذية. اضبط مؤقتاً عند الحاجة وتبادل مهام الليل عندما يكون ذلك ممكناً. يزيد الكحول والمخدرات والأدوية المسببة للنعاس مخاطر النوم المشترك والعناية الليلية.
لا تسمح لأحد بالتدخين قرب الطفل أو في الأماكن التي يوجد فيها. ولا تحل منتجات النوم التي تدعي مراقبة التنفس أو الوقاية من متلازمة موت الرضع المفاجئ محل الإرشادات الأساسية. اطلب المشورة من kraamzorg أو رعاية صحة الأطفال عند الشك.
مصادر هذا الدليل
يقدم هذا الدليل معلومات عامة. يستطيع مقدم الرعاية أو الجهة المختصة شرح ما ينطبق على وضعك.
- VeiligheidNL: قواعد 4 للنوم الآمنتم الاطلاع في 2026-09-07
- VeiligheidNL: سرير آمنتم الاطلاع في 2026-09-07
- VeiligheidNL: مرتبة آمنة للطفلتم الاطلاع في 2026-09-07