Deite o bebê de costas
Desde o nascimento, deite o bebê de costas sempre que for dormir. A posição de lado é instável e a posição de barriga para baixo não é adequada para dormir. Para praticar o desenvolvimento motor, o bebê só fica de barriga para baixo quando está acordado e sob supervisão direta.
Quando, mais tarde, o bebê conseguir virar-se facilmente sozinho de costas para a barriga e voltar, não é preciso reposicioná-lo sempre. Não use recursos para prender o bebê numa determinada posição. Converse com o profissional responsável se receber uma recomendação médica de sono diferente.
Escolha uma cama própria e vazia
Use um moisés ou berço estável, com um colchão plano, firme e bem ajustado. Mantenha a cama sem almofadas, protetores de berço, pelúcias grandes, ninhos para bebê e produtos de posicionamento. Um sobrecolchão ventilado não torna seguro dormir de barriga para baixo.
Nos primeiros meses, coloque de preferência a cama do bebê no quarto dos pais. Em um berço acoplado à cama, siga o manual e evite aberturas onde o bebê possa ficar preso. Um sofá ou uma poltrona não é um local para o bebê dormir.
Use roupa de cama adequada
Um saco de dormir para bebê adequado deixa o rosto livre. Confira a abertura do pescoço e das mangas para impedir que o bebê escorregue para dentro do saco. Adapte a roupa e o saco de dormir à temperatura do quarto e toque na nuca para verificar se o bebê não está quente demais.
Não use edredom nos primeiros dois anos. Se você usar lençol e cobertor, arrume a cama de modo que eles fiquem baixos e bem presos, seguindo a orientação da VeiligheidNL. Pare de envolver o bebê em um cueiro antes que ele consiga rolar e peça orientação caso pense em usar essa técnica.
Faça um plano para as noites cansativas
Pense com antecedência em como vai colocar o bebê na própria cama depois de o alimentar. Se necessário, use um temporizador e alterne as tarefas noturnas quando for possível. O álcool, as drogas e os medicamentos sedativos aumentam os riscos associados a dormir em conjunto e aos cuidados noturnos.
Não deixe ninguém fumar perto do bebê nem nas divisões onde ele permanece. Os produtos para dormir com alegações sobre a respiração ou a prevenção da morte súbita do lactente não substituem nenhuma das recomendações básicas. Em caso de dúvida, peça aconselhamento à kraamzorg ou aos serviços de saúde juvenil.
Fontes deste guia
Este guia contém informação geral. O seu profissional de saúde ou a autoridade competente pode explicar o que se aplica à sua situação.
- VeiligheidNL: os 4 princípios de um sono seguroConsultado em 2026-09-07
- VeiligheidNL: uma cama seguraConsultado em 2026-09-07
- VeiligheidNL: um colchão infantil seguroConsultado em 2026-09-07