Bebeğinizi sırtüstü yatırın
Bebeği doğumdan itibaren her uykuda sırtüstü yatırın. Yan pozisyon sabit değildir ve yüzüstü pozisyon uyku için uygun değildir. Motor gelişim için yüzüstü alıştırma yalnızca bebek uyanıkken ve doğrudan gözetim altında yapılır.
Bebeğiniz daha sonra sırtından karnına ve tekrar sırtına rahatça kendi başına dönebiliyorsa her seferinde geri çevirmeniz gerekmez. Bebeği belirli bir pozisyonda sabitlemek için yardımcı ürün kullanmayın. Tıbbi nedenle farklı olan uyku tavsiyesini tedaviyi yürüten uzmanla görüşün.
Kendine ait boş bir yatak seçin
Düz, sert ve tam oturan yatağı bulunan sağlam bir beşik veya bebek karyolası kullanın. Yatakta yastık, kenar koruyucu, büyük pelüş oyuncak, bebek yuvası ve konumlandırma ürünü bulundurmayın. Hava alan yatak pedi yüzüstü uykuyu güvenli hâle getirmez.
İlk aylarda bebeğin kendi yatağını tercihen ebeveynlerin odasına yerleştirin. Anne yanı beşikte kullanım kılavuzunu izleyin ve bebeğin sıkışabileceği açıklıkları önleyin. Kanepe veya koltuk bebek için uyku yeri değildir.
Uygun yatak takımları kullanın
Uygun bir bebek uyku tulumu yüzü açık tutar. Bebeğin uyku tulumunun içine kaymaması için yaka ve kol açıklıklarını kontrol edin. Kıyafetleri ve uyku tulumunu oda sıcaklığına göre ayarlayın, bebeğin fazla sıcak olup olmadığını ensesinden kontrol edin.
İlk iki yıl yorgan kullanmayın. Çarşaf ve battaniye kullanıyorsanız yatağı VeiligheidNL önerisine göre kısa ve gergin biçimde hazırlayın. Bebek dönmeye başlamadan önce kundaklamayı bırakın ve kundaklamayı düşünüyorsanız rehberlik alın.
Yorgun geceler için plan yapın
Beslenmeden sonra bebeği kendi yatağına nasıl geri koyacağınızı önceden düşünün. Gerekirse zamanlayıcı kurun ve mümkün olduğunda gece görevlerini paylaşın. Alkol, uyuşturucu ve uyku veren ilaçlar birlikte uyuma ve gece bakımı risklerini artırır.
Bebeğin yakınında veya bulunduğu odalarda kimsenin sigara içmesine izin vermeyin. Solunum veya ani bebek ölümünü önleme iddiaları taşıyan uyku ürünleri temel önerilerin hiçbirinin yerini tutmaz. Şüphe durumunda kraamzorg veya çocuk sağlığı hizmetlerinden tavsiye isteyin.
Bu rehberin kaynakları
Bu rehber genel bilgiler sunar. Kendi durumunuzda neyin geçerli olduğunu sağlık uzmanınız veya yetkili kurum açıklayabilir.
- VeiligheidNL: Güvenli Uykunun 4 KuralıErişim tarihi: 2026-09-07
- VeiligheidNL: güvenli bebek yatağıErişim tarihi: 2026-09-07
- VeiligheidNL: güvenli çocuk yatağıErişim tarihi: 2026-09-07