Lege dein Baby auf den Rücken
Lege ein Baby ab der Geburt bei jedem Schlafen auf den Rücken. Die Seitenlage ist instabil, und die Bauchlage eignet sich nicht zum Schlafen. Bauchlage zur Förderung der Motorik findet nur im wachen Zustand und unter direkter Aufsicht statt.
Kann sich dein Baby später sicher selbst vom Rücken auf den Bauch und zurück drehen, musst du es nicht ständig zurückdrehen. Verwende keine Hilfsmittel, um ein Baby in einer bestimmten Haltung zu fixieren. Besprich eine medizinisch abweichende Schlafempfehlung mit der behandelnden Person.
Ein eigenes, leeres Bettchen auswählen
Verwende eine stabile Wiege oder ein Babybett mit ebener, fester und gut passender Matratze. Halte das Bett frei von Kissen, Nestchen, großen Kuscheltieren, Babynestern und Positionierungsprodukten. Eine luftdurchlässige Matratzenauflage macht die Bauchlage nicht sicher.
Stelle das eigene Bettchen in den ersten Monaten möglichst ins Zimmer der Eltern. Halte dich bei einem Beistellbett an die Anleitung und vermeide Öffnungen, in die ein Baby geraten kann. Sofa und Sessel sind keine Schlafplätze für ein Baby.
Passende Bettwäsche verwenden
Ein passender Babyschlafsack hält das Gesicht frei. Prüfe Halsausschnitt und Armlöcher, damit das Baby nicht in den Schlafsack rutschen kann. Stimme Kleidung und Schlafsack auf die Raumtemperatur ab und fühle im Nacken, ob dem Baby nicht zu warm ist.
Verwende in den ersten zwei Jahren keine Bettdecke. Wenn du Laken und Decke verwendest, beziehe das Bett gemäß der Empfehlung von VeiligheidNL kurz und straff. Beende das Pucken, bevor sich das Baby drehen kann, und hole dir Begleitung, wenn du Pucken erwägst.
Einen Plan für müde Nächte erstellen
Überlege vorher, wie du das Baby nach einer Mahlzeit in sein eigenes Bett zurücklegst. Stelle bei Bedarf einen Timer und wechselt euch nach Möglichkeit bei den Nachtaufgaben ab. Alkohol, Drogen und sedierende Medikamente erhöhen die Risiken beim gemeinsamen Schlafen und bei der nächtlichen Pflege.
Lass niemanden in der Nähe des Babys oder in seinen Aufenthaltsräumen rauchen. Schlafprodukte mit Versprechen zur Atmung oder zur Vorbeugung des plötzlichen Kindstods ersetzen keine der grundlegenden Empfehlungen. Frage bei Unsicherheit kraamzorg oder den Kinder- und Jugendgesundheitsdienst um Rat.
Quellen zu diesem Ratgeber
Dieser Ratgeber bietet allgemeine Informationen. Dein Betreuungsteam oder die zuständige Stelle kann erklären, was in deiner Situation gilt.
- VeiligheidNL: De 4 van Veilig SlapenAbgerufen am 2026-09-07
- VeiligheidNL: ein sicheres BettchenAbgerufen am 2026-09-07
- VeiligheidNL: eine sichere KindermatratzeAbgerufen am 2026-09-07