Couchez votre bébé sur le dos
Dès la naissance, couchez le bébé sur le dos pour chaque période de sommeil. La position sur le côté est instable et la position sur le ventre ne convient pas pour dormir. Le bébé peut être placé sur le ventre pour développer sa motricité uniquement lorsqu’il est éveillé et sous surveillance directe.
Lorsque votre bébé sait ensuite se retourner facilement du dos sur le ventre et inversement, il n’est pas nécessaire de le remettre sans cesse sur le dos. N’utilisez aucun accessoire pour maintenir un bébé dans une position donnée. Si un conseil médical préconise une autre position de sommeil, parlez-en avec le professionnel qui suit votre bébé.
Choisissez un lit séparé et vide
Utilisez un berceau ou un lit stable avec un matelas plat, ferme et parfaitement ajusté. Ne placez dans le lit ni oreiller, ni tour de lit, ni grande peluche, ni cocon pour bébé, ni dispositif de positionnement. Un surmatelas respirant ne rend pas le sommeil sur le ventre sûr.
Pendant les premiers mois, placez de préférence le lit du bébé dans la chambre des parents. Pour un lit cododo, suivez la notice et évitez tout espace dans lequel le bébé pourrait se coincer. Un canapé ou un fauteuil n’est pas un endroit où faire dormir un bébé.
Utilisez une literie adaptée
Une gigoteuse adaptée laisse le visage dégagé. Vérifiez l’encolure et les emmanchures afin que le bébé ne puisse pas glisser à l’intérieur. Adaptez les vêtements et la gigoteuse à la température de la chambre et touchez la nuque du bébé pour vérifier qu’il n’a pas trop chaud.
N’utilisez pas de couette pendant les deux premières années. Si vous utilisez un drap et une couverture, faites le lit au pied et bordez-le fermement selon les conseils de VeiligheidNL. Arrêtez d’emmailloter le bébé avant qu’il puisse se retourner et demandez un accompagnement si vous envisagez l’emmaillotage.
Préparez un plan pour les nuits de grande fatigue
Réfléchissez à l’avance à la manière dont vous recoucherez le bébé dans son propre lit après un repas. Programmez au besoin une alarme et alternez les tâches nocturnes lorsque c’est possible. L’alcool, les drogues et les médicaments sédatifs augmentent les risques liés au sommeil partagé et aux soins nocturnes.
Ne laissez personne fumer près du bébé ni dans les pièces où il séjourne. Les produits pour le sommeil qui prétendent surveiller la respiration ou prévenir la mort subite du nourrisson ne remplacent aucune des recommandations essentielles. En cas de doute, demandez conseil à la kraamzorg ou aux services de santé de la jeunesse.
Sources de ce guide
Ce guide fournit des informations générales. Votre professionnel de santé ou l’autorité compétente peut vous expliquer ce qui s’applique à votre situation.
- VeiligheidNL : les 4 règles pour un sommeil sûrConsulté le 2026-09-07
- VeiligheidNL : un lit sûrConsulté le 2026-09-07
- VeiligheidNL : un matelas sûr pour enfantConsulté le 2026-09-07