Leg je baby op de rug
Leg een baby vanaf de geboorte voor elke slaap op de rug. Zijligging is instabiel en buikligging is niet geschikt als slaaphouding. Buikligging om de motoriek te oefenen gebeurt alleen wakker en onder direct toezicht.
Kan je baby later vlot zelf van rug naar buik en terug rollen, dan hoef je niet steeds terug te draaien. Gebruik geen hulpmiddelen om een baby in een bepaalde houding vast te zetten. Bespreek een medisch afwijkend slaapadvies met de behandelaar.
Kies een eigen, leeg bedje
Gebruik een stabiele wieg of ledikant met een vlak, stevig en goed passend matras. Houd het bed leeg van kussens, hoofdbeschermers, grote knuffels, babynestjes en positioneringsproducten. Een ventilerende matrastopper maakt buikslapen niet veilig.
Plaats het eigen bedje de eerste maanden bij voorkeur in de kamer van de ouders. Volg bij een aanschuifbed de handleiding en voorkom openingen waar een baby tussen kan komen. Een bank of fauteuil is geen slaapplek voor een baby.
Gebruik beddengoed dat past
Een passende babyslaapzak houdt het gezicht vrij. Controleer halsopening en armsgaten zodat de baby niet in de slaapzak kan zakken. Stem kleding en slaapzak af op de kamertemperatuur en voel in de nek of de baby niet te warm is.
Gebruik de eerste twee jaar geen dekbed. Als je een laken en deken gebruikt, maak het bed kort en strak op volgens het advies van VeiligheidNL. Stop met inbakeren voordat de baby kan rollen en vraag begeleiding als je inbakeren overweegt.
Maak een plan voor vermoeide nachten
Bedenk vooraf hoe je de baby na een voeding teruglegt in het eigen bed. Zet zo nodig een timer en wissel nachttaken af wanneer dat kan. Alcohol, drugs en versuffende medicatie vergroten risico’s rond samen slapen en nachtelijke verzorging.
Laat niemand roken in de buurt van de baby of in ruimten waar de baby verblijft. Slaapproducten met claims over ademhaling of preventie van wiegendood vervangen geen van de basisadviezen. Vraag bij twijfel advies aan kraamzorg of jeugdgezondheidszorg.
Bronnen bij deze gids
Deze gids geeft algemene informatie. Je zorgverlener of de bevoegde instantie kan uitleggen wat in jouw situatie geldt.
- VeiligheidNL: de 4 van Veilig SlapenGeraadpleegd op 2026-09-07
- VeiligheidNL: een veilig bedjeGeraadpleegd op 2026-09-07
- VeiligheidNL: een veilig kindermatrasGeraadpleegd op 2026-09-07