Kładź dziecko na plecach
Od narodzin układaj dziecko na plecach do każdego snu. Pozycja na boku jest niestabilna, a pozycja na brzuchu nie nadaje się do spania. Ćwiczenie ruchu w pozycji na brzuchu odbywa się wyłącznie na jawie i pod bezpośrednim nadzorem.
Gdy dziecko później sprawnie i samodzielnie obraca się z pleców na brzuch i z powrotem, nie trzeba za każdym razem go odwracać. Nie używaj akcesoriów unieruchamiających dziecko w określonej pozycji. Odmienne zalecenie medyczne dotyczące snu omów z osobą prowadzącą leczenie.
Wybierz własne, puste łóżeczko
Używaj stabilnej kołyski lub łóżeczka z płaskim, twardym i dobrze dopasowanym materacem. Nie wkładaj do łóżeczka poduszek, ochraniaczy na szczebelki, dużych maskotek, kokonów ani produktów pozycjonujących. Wentylująca nakładka na materac nie sprawia, że spanie na brzuchu staje się bezpieczne.
Przez pierwsze miesiące najlepiej ustawić własne łóżeczko dziecka w pokoju rodziców. Przy łóżeczku dostawnym stosuj instrukcję i unikaj szczelin, w które dziecko może wpaść. Sofa ani fotel nie są miejscem do spania dla niemowlęcia.
Używaj odpowiedniej pościeli
Dobrze dopasowany śpiworek dla niemowlęcia nie zasłania twarzy. Sprawdź otwór na szyję i otwory na ręce, aby dziecko nie zsunęło się do środka. Dopasuj ubranie i śpiworek do temperatury w pokoju i dotknij karku, aby sprawdzić, czy dziecku nie jest za ciepło.
Przez pierwsze dwa lata nie używaj kołdry. Jeśli używasz prześcieradła i kocyka, pościel łóżeczko krótko i ciasno zgodnie z zaleceniem VeiligheidNL. Przestań otulać dziecko przed momentem, gdy zacznie się obracać, a jeśli rozważasz otulanie, poproś o instruktaż.
Przygotuj plan na męczące noce
Wcześniej zastanów się, jak po karmieniu odłożysz dziecko do jego łóżeczka. W razie potrzeby ustaw minutnik i, jeśli to możliwe, wymieniajcie się nocnymi obowiązkami. Alkohol, narkotyki i leki uspokajające zwiększają ryzyko związane ze wspólnym spaniem i nocną opieką.
Nie pozwalaj nikomu palić w pobliżu dziecka ani w pomieszczeniach, w których ono przebywa. Produkty do snu z obietnicami dotyczącymi oddychania lub zapobiegania nagłej śmierci łóżeczkowej nie zastępują podstawowych zaleceń. W razie wątpliwości poproś o poradę kraamzorg lub opiekę zdrowotną dla dzieci i młodzieży.
Źródła do tego poradnika
Ten poradnik zawiera informacje ogólne. Twój opiekun medyczny lub właściwy organ może wyjaśnić, co obowiązuje w twojej sytuacji.
- VeiligheidNL: De 4 van Veilig SlapenSprawdzono 2026-09-07
- VeiligheidNL: bezpieczne łóżeczkoSprawdzono 2026-09-07
- VeiligheidNL: bezpieczny materac dla dzieckaSprawdzono 2026-09-07